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東北の日常に息づく「語られすぎていない文化」秋田をはじめとする東北地方には、全国的にはあまり知られていないものの、土地の人々にとってはごく自然に受け継がれてきた文化や習慣が数多く存在します。それらは派手さや分かりやすさよりも、暮らしの中で静...

眠る前の時間を受け止めるベッドルームの役割ベッドルームは、ただ横になって眠るための場所ではありません。一日の出来事や緊張をそのまま抱えたまま布団に入るのではなく、心と体を少しずつ休息モードへ切り替えるための空間でもあります。睡眠前の過ごし方...

家の「心地よさ」は後からつくることができる家にいる時間が増えると、以前は気にならなかった違和感に気づくことがあります。落ち着かない、疲れが抜けにくい、くつろいでいるはずなのに頭が休まらない。こうした感覚は、住まいそのものが悪いのではなく、今...

忙しい毎日にこそ必要な「短時間リフレッシュ」という考え方仕事や家事に追われる日々の中で、「休む時間がない」「気づけばずっと動き続けている」と感じることはありませんか。まとまった休憩や長い自由時間が取れなくても、ほんの数分で気持ちや体を切り替...

秋田県横手市で愛される一皿秋田県横手市には、地元の人々に長年愛されてきたご当地グルメがあります。それが横手やきそばです。一般的な焼きそばとは少し異なる独特のスタイルを持ち、地元では昔から親しまれてきた料理として知られています。観光で訪れた人...

後悔という感情と向き合う過去を振り返って、あの時別の選択をしていればと考えることは、誰にでもあるのではないでしょうか。進学や就職、人間関係、引っ越しなど、人生には様々な選択の瞬間があります。その一つひとつに、選ばなかった道が存在し、時折その...

日常の上着が体の感覚に与える影響を見直す肩こりを感じやすいと、つい姿勢や運動不足ばかりに意識が向きがちですが、実は毎日のように身につけている上着も体の感覚に少なからず影響を与えています。特に外出時や仕事中に長時間着る上着は、無意識のうちに肩...

無理をしない関係こそ、長く続く誰かと良い関係を築きたいと思うとき、私たちはつい「相手に合わせよう」と頑張ってしまうものです。しかし、その頑張りが自分を疲れさせ、知らないうちにストレスとなって関係を重くしてしまうこともあります。人との関係が長...

机の前だけが仕事場ではない仕事や勉強で行き詰まったとき、どうしていますか。コーヒーを飲んだり、スマートフォンを見たり、そのまま無理に続けようとしたり。しかし、意外と効果的なのが、一度席を立って外を歩くことかもしれません。散歩というシンプルな...

人生の折り返し地点で気づくこと50代になると、これまでの人生を振り返る機会が増えてくるかもしれません。子育てが一段落したり、仕事でも一定の役割を果たしてきたり。そんな中で、ふと立ち止まって周りを見渡すと、自分の周りにたくさんの物や、見えない...