2025-09

後悔という感情と向き合う過去を振り返って、あの時別の選択をしていればと考えることは、誰にでもあるのではないでしょうか。進学や就職、人間関係、引っ越しなど、人生には様々な選択の瞬間があります。その一つひとつに、選ばなかった道が存在し、時折その...

日常の上着が体の感覚に与える影響を見直す肩こりを感じやすいと、つい姿勢や運動不足ばかりに意識が向きがちですが、実は毎日のように身につけている上着も体の感覚に少なからず影響を与えています。特に外出時や仕事中に長時間着る上着は、無意識のうちに肩...

無理をしない関係こそ、長く続く誰かと良い関係を築きたいと思うとき、私たちはつい「相手に合わせよう」と頑張ってしまうものです。しかし、その頑張りが自分を疲れさせ、知らないうちにストレスとなって関係を重くしてしまうこともあります。人との関係が長...

机の前だけが仕事場ではない仕事や勉強で行き詰まったとき、どうしていますか。コーヒーを飲んだり、スマートフォンを見たり、そのまま無理に続けようとしたり。しかし、意外と効果的なのが、一度席を立って外を歩くことかもしれません。散歩というシンプルな...